Actualités des formations

Suite à l’allocution du président de la République, la FFBaD suspend l’ensemble de ses compétitions sur le territoire national pour freiner la propagation du Coronavirus Covid-19.

Le Bureau fédéral a pris la décision de suspendre toutes les compétitions – individuelles et collectives de toutes les catégories d’âge – à compter du 13 mars et ce jusqu’au 15 avril. Les entraînements collectifs (y compris jeu libre) et les activités des Ecoles Françaises de Badminton sont aussi interrompus durant cette période. Ils reprendront dès que les conditions sanitaires le permettront.

Sont concernés :
  • Les compétitions internationales qui ont lieu sur le territoire français ;
  • Les compétitions nationales, régionales et départementales ;
  • Les Championnats de France sourds ;
  • Les tournois.


Nous demandons à l’ensemble de la famille Badminton de respecter scrupuleusement ces consignes pour faire front collectivement.

Pour rappel, il est essentiel, afin de limiter la propagation du virus, de respecter au mieux les préconisations émises par le Ministère de la Santé et des Solidarités telles que rappelées ci-dessous :

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Au vu de la situation actuelle et des précautions à prendre, toute pratique du badminton est rendue interdite jusqu’à nouvel ordre sur tout le territoire. Pour vous garder en forme et préparer votre retour sur les courts, petite suggestion d’un entretien physique basé sur un programme de préparation estival.

Plus de six mois après le début de saison, votre corps est désormais habitué à une pratique régulière du badminton et notre but sera de vous accompagner pour garder le rythme avec des exercices se rapprochant au maximum d’un match de badminton. Inutile d’insister sur les longues sorties footing mais plutôt sur le fractionné et des séances de musculation générale.

Pour se maintenir en forme avant la reprise « normale » de l’activité, voici quelques possibilités de travail et d’exercices à faire chez soi (avec plus ou moins de matériels).

  1. Une séance de fractionné avec 10 séries de 20s d’effort / 20s de repos, suivi d’un second fractionné avec 20 séries de 10s d’effort / 10s de repos.
    Ces efforts peuvent être faits sous la forme de petits pas à fréquence d’appuis élevée (toute forme de tapping façon échelle d’agilité), ou bien avec une corde à sauter.
  2. Une séance de fractionné plus longue qui reproduit de plus longs échanges : temps d’effort et de repos de 30s à faire 10 ou 20 fois selon vos capacités, et une ou deux séries selon votre résistance à l’effort.
    Pour ce type de travail, privilégier le vélo en home trainer si vous en avez un, ou bien le rameur. Sinon, la corde à sauter peut aussi être utilisée.

  3. Une séance de musculation générale avec des mouvements simples à faire (avec la bonne posture) à un vitesse d’exécution élevée : squats, pompes, abdos droits, fentes, abdos croisés, gainage, flexion-extension, sauts groupés, etc. Privilégiez un faible nombre de répétitions mais un nombre important de séries (ex : 4 séries de 6 pompes plutôt que 2 séries de 10).
    Vous pouvez utiliser un peu de matériel si vous en avez à disposition (tapis, élastique, swiss ball, poids, etc.)

Un programme hebdomadaire voudrait que vous commenciez et finissiez la semaine par un fractionné, en insérant en milieu de semaine une séance de musculation.

Inutile de rappeler que toute activité sportive doit être précédée d’un bon échauffement (10 minutes minimum) préparant à l’effort à effectuer, et suivie d’une séance d’étirements afin d’éviter les courbatures du lendemain.

MODALITÉS D’INSCRIPTION POUR LA SAISON 2018/2019

La Fédération Française de Badminton a mis en ligne sur son site internet les nouvelles démarches d’inscription mises en place pour la saison 2018/2019. Petit récapitulatif de ce dont vous avez besoin :

  • Le formulaire de prise de licence est le document incontournable à remplir. Préférez la version interactive que vous pouvez remplir en ligne.
  • A ce formulaire se rajoute bien entendu l’indispensable certificat médical. Il est unique et identique pour tous les joueurs des catégories minibad à vétéran. Il n’y a plus aucun certificat de surclassement.
  • Cependant, votre certificat médical étant maintenant valable 3 ans, vous pouvez remplir le questionnaire de santé ci-dessous et le remettre à votre club au moment de l’inscription si toutes les conditions pour cela sont remplies.

Les documents en ligne

* Formulaire de prise de licence

* Certificat médical

* Questionnaire de santé

* Modèle de reçu d’adhésion : Ce document daté et signé par un responsable de votre club permet de justifier que vous avez bien remis un dossier d’inscription complet. Pensez à le demander à votre club !

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Depuis 3 saisons, la ligue Auvergne-Rhône-Alpes organise une formation de dirigeants au mois de septembre de chaque saison !

La prochaine formation aura lieu les 29 et 30 septembre prochains à Andrézieux-Bouthéon (42) dans la banlieue stéphanoise.

Le week-end se déroulera sur un format original : le tournoi dirigeants avec une alternance entre jeu et temps de travail.

Au programme de cette formation, des thèmes d’actualités : fidélisation des licenciés, projet club, professionnalisation et retour d’expérience de chacun. Toutes les infos sont dans la plaquette à télécharger ici !

La ligue prend en charge jusqu’à 2 dirigeants par club (hébergement, restauration, frais pédagogiques).

Vous pouvez vous inscrire en envoyant le coupon d’inscription rempli à l’adresse suivante: julie.guillet@badminton-aura.org avant le vendredi 13 septembre.

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Antoine CHARBONNET
Agent de Développement
06 71 09 49 98
agentdeveloppement@badminton01.fr